Check your bib number (or start wave)
Op RunningBE vind je tips over training, materiaal, gezondheid en voeding, ...
Met deze tips hou je je stress onder controle en kan je je optimaal voorbereiden op de grote dag.
De lente is in het land. Hoog tijd dus om die overtollige winterkilo's weer kwijt te spelen. Deze seizoensgroenten en -fruit kunnen je daarbij een handje helpen.
Verschillende trainingstypes helpen je bij het behalen van verschillende doelen. Zo ga door te lopen je uithouding verbeteren en gewichten heffen om spieren op te bouwen. Maar of je nu sterker, sneller of fitter wil worden: intervaltraining helpt je al deze doelen te behalen.
