Zoek je startnummer (of startwave) op
Op RunningBE vind je tips over training, materiaal, gezondheid en voeding, ...
Je kent vast wel het gezegde "Ik ben met het verkeerde been uit bed gestapt". Soms is het makkelijker om een slechte start van de dag te wijten aan dit oude gezegde, maar eigenlijk komen jouw productiviteit, stressniveaus en humeur allemaal voort uit een goede, consistente ochtendroutine.
Wie traint op hartslag heeft vast al gehoord van de aerobe en anaerobe drempel. Maar wat willen die begrippen eigenlijk zeggen? En kan je ze zelf bepalen?
Op woensdag 1 mei maakt Knokke-Heist zich op voor een nieuwe editie van de ENGIE Knokke Run. Meer dan 4000 lopers zullen aan de start staan, dat zijn er 1300 meer dan vorig jaar. De 10 en de 21 km zijn de populairste afstanden op de Dag van de Arbeid.
